Clasificación y propiedades de la Cebolla (Allium cepa)
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Propiedades de la cebollaEn cuanto al aspecto nutricional, la cebolla es un alimento con un importante aporte de agua.
Agua (91,50%). Favorece la hidratación de nuestro organismo, al que debemos abastecer, incluyendo el consumo a través de los alimentos, con una cantidad de agua que oscila entre los 2,7 y los 3,7 litros, dependiendo de cada constitución, de la actividad física desarrollada, o de estados como el embarazo, la lactancia, enfermedad o exposición a fuentes de calor, circunstancias estas últimas donde las necesidades de consumo aumentan. El resto de nutrientes presentes en menor medida en este alimento, ordenados por relevancia de su presencia, son: yodo, vitamina C, fibra, hidratos de carbono, vitamina B6, potasio, vitamina E, calcio, vitamina B, vitamina B9, fósforo, calorías, cinc, vitamina B3, vitamina B2, selenio, hierro, magnesio, proteínas, ácidos grasos poliinsaturados, carotenoides, ácidos grasos saturados, grasa, sodio y vitamina A. |
Clasificación
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta Clase: Liliopsida Orden: Asparagales Familia: Amaryllidaceae, Allioideae Tribu: Allieae Género: Allium Especie: A. cepa Aporte Nutricional 100 gr
Alimentos promediados:
Cebolla.
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