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Salud y buenos alimentos | Autor: Marina Parra
Sobre el autor: Marina Parra
Perfil de Marina Parra
 Nombre completo Marina Parra Vinuesa E-mail marina@saludybuenosalimentos.es Fecha registro 06-12-2011 Marina Parra colabora en Salud y Buenos Alimentos con la publicación de recetas y la supervisión de contenidos. Enamorada de la cocina, despierta su interés por la salud y la alimentación en gran medida debido a su hija Laura, con Síndrome de Williams , trastorno causado por la pérdida de material genético en el cromosoma 7, que deriva frecuentemente en problemas cardiovasculares así como en trastornos del aparato digestivo, entre otros muchos, debido a la ausencia de la proteína que da elasticidad a los vasos sanguíneos y otros tejidos corporales (elastina). Estos problemas, agudizados en el caso de Laura con intolerancia a determinados alimentos como el gluten o la lactosa, sumados a los presentes en otros 2 de sus 6 hijos, la diabetes y la alergia al huevo, ha llevado a Marina a buscar alternativas en las recetas del día a día.
Últimas publicaciones de Marina Parra
INGREDIENTES (6 personas):
Judía blanca, 1/2 kg (alubias) •
Bogavante, 1 bogavante •
Zanahoria, 1 zanahoria •
Puerro, 1/2 puerro •
Cebolla, 1/4 cebolla •
Ajo, 6 dientes •
Agua, 1 litro •
Aceite de oliva, 4 cucharadas •
Laurel, 1 hoja •
Azafrán, 1/4 gr (unas hebras) •
Sal, 1 cucharadita
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INGREDIENTES (8 personas):
Berberecho, 1 kg •
Rape, (1 hueso, para el caldo) •
Cebolla, 1/4 cebolla •
Ajo, 6 dientes •
Agua, 1/2 litro •
Aceite de oliva, 6 cucharadas •
Perejil, 1 ramita •
Guindilla cayena, 1 guindilla •
Harina de maíz, 1 cucharada •
Sal, 1 cucharadita
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INGREDIENTES (4 personas):
Rabo de ternera, 1 kg •
Zanahoria, 2 zanahorias •
Puerro, 1/2 puerro •
Cebolla, 1/2 cebolla •
Agua, 1 litro •
Vino tinto, 1/2 vaso •
Aceite de oliva, 6 cucharadas •
Ajo, 1 diente •
Pimienta negra, 1 cucharadita de café (en grano) •
Laurel, 1 hoja •
Tomillo, 1 ramita •
Perejil, 1 ramita •
Sal, 1 cucharadita
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INGREDIENTES (2 personas):
Congrio, 200 gr (1 cabeza no muy grande) •
Ajo, 6 dientes •
Cayena guindilla, 1 guindilla •
Perejil, 1 ramita •
Pimienta negra, 1 cucharadita de moca (molida) •
Aceite de oliva, 1 chorro •
Agua, 1 vaso •
Sal, 1 cucharadita
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INGREDIENTES (6 personas):
Manita de cerdo, 1 kg (6 manitas adobadas) •
Huevo, 2 huevos (cocidos) •
Pan, 5 rebanadas •
Ajo, 3 dientes •
Agua, 1/2 litro •
Aceite de oliva, 3 cucharadas •
Pimentón picante, 1 cucharadita
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