Salud y Buenos Alimentos
 


   Salud y buenos alimentos | Autor: Marina Parra

Sobre el autor: Marina Parra

Perfil de Marina Parra

Marina Parra
Nombre completo
Marina Parra Vinuesa
E-mail
marina@saludybuenosalimentos.es
Fecha registro
06-12-2011
Marina Parra colabora en Salud y Buenos Alimentos con la publicación de recetas y la supervisión de contenidos. Enamorada de la cocina, despierta su interés por la salud y la alimentación en gran medida debido a su hija Laura, con Síndrome de Williams , trastorno causado por la pérdida de material genético en el cromosoma 7, que deriva frecuentemente en problemas cardiovasculares así como en trastornos del aparato digestivo, entre otros muchos, debido a la ausencia de la proteína que da elasticidad a los vasos sanguíneos y otros tejidos corporales (elastina). Estos problemas, agudizados en el caso de Laura con intolerancia a determinados alimentos como el gluten o la lactosa, sumados a los presentes en otros 2 de sus 6 hijos, la diabetes y la alergia al huevo, ha llevado a Marina a buscar alternativas en las recetas del día a día.

Últimas publicaciones de Marina Parra

Pimientos verdes rellenos de carne y arroz


27/03/2012
Pimientos verdes rellenos de carne y arrozINGREDIENTES (4 personas): Pimiento verde, 8 pimientos (medianos) •  Magro de cerdo, 250 gr (carne picada) •  Arroz, 100 gr •  Cebolla, 1 cebolla (grande) •  Tomate, 1 tomate (pequeño) •  Zanahoria, 1 zanahoria (pequeña) •  Agua, 1 vaso (con 1/2 pastilla de caldo, o bien caldo de carne) •  Aceite de oliva, 6 cucharadas •  Ajo, 3 dientes •  Huevo, 1 huevo •  Harina de trigo, 2 cucharadas •  Pimienta negra, 1 cucharadita de café (molida) •  Sal, 1 cucharadita •  Perejil, 1 ramita   Seguir leyendo »

Carrilleras de ternera guisadas al tomillo


26/03/2012
Carrilleras de ternera guisadas al tomilloINGREDIENTES (4 personas): Ternera, 500 gr (2 carrilleras) •  Zanahoria, 1 zanahoria •  Pimiento rojo, 1/2 pimiento •  Puerro, 1/2 puerro •  Cebolla, 1/4 cebolla •  Ajo, 2 dientes •  Agua, 1 vaso •  Vino tinto, 1 copa •  Nata líquida, 50 ml •  Aceite de oliva, 2 cucharadas •  Pimienta negra, 5 granos •  Laurel, 1 hoja •  Perejil, 1 ramita •  Tomillo, 1 ramita •  Sal, 1 cucharadita   Seguir leyendo »

Sopa de pescado y marisco al estilo “bouillabaisse”


26/03/2012
Sopa de pescado al estilo “bouillabaisse”INGREDIENTES (4 personas): Rape, 100 gr (de lomo, más otros 100 gr de huesos para el caldo) •  Cigala, 4 cigalas •  Almeja, 200 gr •  Almendra molida, 100 gr •  Merluza, (1 cabeza, para el caldo) •  Congrio, (200 gr de congrio cerrado, para el caldo) •  Gamba, (200 gr de caparazones, para el caldo) •  Zanahoria, (1 zanahoria, para el caldo) •  Pimiento verde, (1 pimiento, para el caldo) •  Tomate, (1 tomate, para el caldo) •  Cebolla, (1/4 cebolla, para el caldo) •  Ajo, 2 dientes •  Perejil, 1 ramita •  Agua, 2.5 litros •  Brandy, 1 copa •  Aceite de oliva, 2 cucharadas •  Guindilla cayena, 1 guindilla •  Azafrán, 12 hebras •  Laurel, 1 hoja •  Sal, 1 cucharadita   Seguir leyendo »

Pastel de mejillones


26/03/2012
Pastel de mejillonesINGREDIENTES (6 personas): Mejillón, 24 mejillones •  Nata líquida, 200 ml •  Huevo, 4 huevos •  Mantequilla, 2 cucharadas •  Harina de maíz, 1 cucharada •  Rape, 50 gr (restos de fumé) •  Merluza, 50 gr (cabeza, restos de fumé) •  Congrio, 100 gr (cerrado, restos de fumé) •  Gamba, 50 gr (caparazones, restos de fumé) •  Zanahoria, 1 zanahoria (restos de fumé) •  Pimiento verde, 1 pimiento (restos de fumé) •  Tomate, 1 tomate (restos de fumé) •  Cebolla, 1/4 cebolla (restos de fumé) •  Agua, 1 vaso (con 1/2 pastilla de caldo o mejor fumé de pescado)   Seguir leyendo »

Tagliatelle con torreznos


25/03/2012
Tagliatelle con torreznosINGREDIENTES (2 personas): Panceta, 100 gr (2 pedazos gruesos, partidos por la mitad) •  Pasta de trigo, 200 gr (tagliatelle) •  Tomate, 400 gr •  Cebolla, 3/4 cebolla •  Zanahoria, 1 zanahoria •  Nata líquida para montar, 100 ml •  Queso parmesano, 50 gr (rallado) •  Mantequilla, 1 cucharada •  Pimienta negra molida, 1 cucharadita de café •  Albahaca, 1 cucharadita (molida) •  Agua, (1.5 litros, para cocer la pasta) •  Laurel, 2 hojas •  Aceite de oliva, 4 cucharadas •  Sal, 1 cucharadita   Seguir leyendo »



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