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Aporte nutricional - Mariscos | Moluscos sin Caparazón | Calamar
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Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 80,40 | 16,25 | 0,70 | - | 1,40 | 0,41 | 0,10 | 0,50 | 167,50 | 81,70 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 144 | 0,32 | 64 | 37,84 | 1,08 | 44,80 | 110 | 280 | 190 | - | 77,03 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 77,03 | 0,07 | 0,15 | 7,04 | 0,03 | 5,12 | 1,31 | - | - | 2,70 | |||
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