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Aporte nutricional - Legumbres | Verdes
Todos Legumbres VerdesMostrando resultados 1 a 13 de un total de 13 alimentos
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Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 90,70 | 6,88 | 11,30 | 4,90 | 0,90 | 0,10 | 0,10 | 0,50 | - | 76 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 25,35 | 1,87 | 4 | 32,25 | 0,70 | 0,89 | 2 | 247 | 113 | 362,60 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 60,50 | 0,29 | 0,16 | 4,05 | 0,17 | 75,28 | - | 21,94 | - | 0,23 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 74 | 6 | 9,51 | 4,20 | 0,40 | 0,15 | 0,13 | 0,05 | - | 79,90 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 35 | 1,60 | 2 | 21 | 0,70 | 0,88 | 2 | 150 | 99 | 405 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 67,50 | 0,26 | 0,09 | 2,50 | 0,09 | 47 | - | 12 | - | 0,18 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 88,90 | 5,30 | 12,40 | 5 | 0,90 | 0,20 | 0,10 | 0,40 | - | 76,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 30 | 1,90 | 1,67 | 20 | 0,60 | 0,70 | 250 | 130 | 81 | 450 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 75 | 0,09 | 0,07 | 2,10 | 0,06 | 20 | - | 1 | - | 0,22 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 302,40 | 22,90 | 41,20 | 16,70 | 1,44 | 0,26 | 0,11 | 0,79 | - | 15,20 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 72 | 5 | 2 | 118 | 3,30 | 3 | 26 | 941 | 375 | 80 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 42 | 0,77 | 0,27 | 10,33 | 0,12 | 151 | - | 2 | - | 0,39 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 50,40 | 5,40 | 4,20 | 5,10 | 0,20 | 0,03 | 0,04 | 0,09 | - | 85,10 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 23 | 1,80 | 4 | 28 | 0,90 | 1,40 | 18 | 210 | 98 | 66 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 11 | 0,20 | 0,10 | 4,10 | 0,06 | 145 | - | 24 | - | 0,46 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 307 | 26,10 | 33,30 | 25 | 2,10 | 0,30 | 0,30 | 1,10 | - | 10,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 100 | 5,50 | 2 | 190 | 3,10 | 8,20 | 11 | 1.090 | 590 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 42 | 0,50 | 0,26 | 6,90 | 0,37 | 423 | - | 4 | - | 0,09 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 284 | 21,10 | 34,70 | 23,20 | 1,60 | 0,53 | 0,18 | 0,89 | - | 15,50 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 113 | 6,20 | 1,80 | 140 | 2,60 | 12,80 | 15 | 1.337 | 426 | 400 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 67 | 0,50 | 0,12 | 5,28 | 0,41 | 388 | - | 2,50 | - | 0,21 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 101 | 6,70 | 15,70 | 4,40 | 0,30 | 0,07 | 0,01 | 0,12 | - | 72,90 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 71 | 2,80 | 1 | 23 | 2,30 | 0,60 | 243 | 362 | 84 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,10 | 0,04 | 1,25 | 0,07 | 60 | - | - | - | 0,20 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 292 | 23,58 | 35,11 | 24,90 | 0,83 | 0,12 | 0,06 | 0,46 | - | 11,77 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 143 | 8,20 | 2 | 140 | 2,79 | 3,20 | 24 | 1.406 | 407 | 400 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 67 | 0,53 | 0,22 | 6,75 | 0,40 | 394 | - | 4,50 | - | 0,22 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 115 | 8,40 | 17,70 | 4,60 | 0,20 | - | - | 0,20 | - | 67,56 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 66 | 2,50 | 1 | 27 | 2,30 | 7,10 | 294 | 420 | 92 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 0,67 | 0,16 | 0,07 | 2,17 | 0,10 | 60 | - | 1 | - | 0,24 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 36,42 | 2,38 | 4,20 | 2,40 | 0,58 | 0,07 | 0,06 | 0,23 | - | 90,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 51,70 | 1 | 3,60 | 22,20 | 0,23 | 1,40 | 1,50 | 238 | 37 | 418,80 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 69,80 | 0,06 | 0,10 | 1,45 | 0,22 | 62,30 | - | 23,40 | - | 0,28 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 36,40 | 1,88 | 3,60 | 3,20 | 0,90 | 0,30 | 0,10 | 0,40 | - | 90,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 46,57 | 0,59 | 0,50 | 19,59 | 0,24 | 1,20 | 8 | 160 | 33 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 19,67 | 0,06 | 0,10 | 0,89 | 0,15 | 63,85 | - | 9,84 | - | 0,12 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 15,10 | 1,19 | 1,63 | 1,50 | 0,10 | 0,02 | - | 0,05 | - | 95,60 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 34 | 1,30 | 1,40 | 20 | 0,20 | 0,90 | 249 | 143 | 24 | 200 | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 33,30 | 0,07 | 0,04 | 0,55 | 0,03 | 13 | - | 4,30 | - | 0,05 | |||
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