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Aporte nutricional - Hongos
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Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 33,56 | 4,25 | 0,54 | 1,90 | 1,20 | 0,20 | 0,06 | 0,71 | - | 92,10 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 10,80 | 1 | 15,70 | 12,20 | 0,46 | 7 | 7,90 | 390 | 125 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,10 | 0,31 | 5,30 | 0,09 | 23 | - | 4 | - | 0,13 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 21,38 | 3,38 | 0,07 | 1,50 | 0,50 | 0,07 | 0,01 | 0,20 | - | 94,60 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 19 | 0,80 | 2 | 15 | 0,30 | 8,80 | 319 | 121 | 69 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,02 | 0,19 | 2,92 | 0,06 | 8 | - | 1,70 | - | 0,12 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 23,80 | 1,60 | 0,20 | 4,70 | 0,80 | 0,10 | - | 0,50 | - | 92,70 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 8 | 6,50 | 16 | 14 | 0,50 | 7 | 3 | 507 | 44 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 217 | 0,02 | 0,23 | 6,50 | 0,09 | 2 | - | 6 | 2,10 | 0,13 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 352,60 | 21,13 | - | - | 29,80 | 17,55 | 8,24 | 0,77 | 88 | 43,65 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 526 | 0,18 | 9 | 39 | 4,10 | 2 | 787 | 128 | 362 | - | 260 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 290 | 0,04 | 0,50 | 3,52 | 0,18 | 40 | 0,59 | - | 0,23 | 0,77 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 25 | 1,80 | 4 | 1,67 | 0,30 | 0,20 | 0,06 | 0,71 | - | 91,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 9 | 1 | 15 | 12,20 | 0,46 | 7 | 5 | 520 | 95 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,10 | 0,41 | 5,30 | 0,09 | 23 | - | 4 | - | 0,13 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 82,95 | 9 | 13 | 16,54 | 0,50 | 0,20 | 0,06 | 0,71 | - | 69 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 24 | 3,50 | 15 | 28 | 0,46 | 7 | 77 | 431 | 62 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,10 | 0,31 | 5,30 | 0,09 | 23 | - | 4 | - | 0,13 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 56 | 5,50 | 7,40 | 16 | 0,50 | 0,20 | 0,06 | 0,71 | - | 69 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 24 | 3,50 | 15 | 24 | 0,46 | 7 | 77 | 526 | 62 | - | - | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| - | 0,10 | 0,31 | 5,30 | 0,09 | 23 | - | 4 | - | 0,13 | |||
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