|
Salud y buenos alimentos | Nutricional | Tablas de aporte nutricional
Alimentos ricos en vitamina C Mostrando resultados 21 a 40 de un total de 536 alimentos « Anterior Pág. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Siguiente »Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible | | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 376 | 8 | 83 | 2,50 | 0,80 | 0,23 | 0,12 | 0,25 | - | 5,70 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 10 | 7,90 | 5 | 15 | 0,20 | 2,60 | 100 | 100 | 50 | - | 398 | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 398 | 1,20 | 1,30 | 14,93 | 1,70 | 167 | 0,85 | 50 | 4,20 | 0,34 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 308 | 11 | 21,63 | 42,80 | 10,25 | 2,66 | 0,67 | 5,30 | - | 7,15 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 1.576 | 44 | - | 270 | 4,43 | 5,90 | 15 | 1.669 | 200 | 4.112 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 690,30 | 0,34 | 0,32 | 6,22 | 1,21 | 274 | - | 50 | - | 18,86 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 255,04 | 0,31 | 62,60 | 0,80 | 0,20 | 0,01 | 0,11 | - | - | 36,10 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 20 | 0,49 | 2,70 | 4 | 0,06 | 2 | 5 | 59 | 10 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 10 | 0,01 | 0,01 | 0,10 | 0,02 | 50,90 | - | 49,20 | - | 0,16 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 32 | 1,70 | 4,10 | 2,40 | 0,45 | 0,10 | 0,05 | 0,30 | - | 91,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 52 | 0,70 | 2 | 8 | 0,30 | 1 | 5 | 270 | 41 | 385 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 64,17 | 0,15 | 0,02 | 0,80 | 0,17 | 75 | - | 49 | - | 0,20 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 17 | 0,50 | 1,90 | 2,80 | 0,20 | 0,02 | 0,02 | 0,06 | - | 94,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 13 | 0,20 | 1,50 | 8 | 0,11 | 0,40 | 2 | 82 | 11 | 10 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1,67 | 0,02 | 0,02 | 0,25 | 0,04 | 10 | - | 44 | - | 0,80 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 20,74 | 2,63 | 0,61 | 2,58 | 0,30 | 0,03 | 0,02 | 0,16 | - | 93,90 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 117 | 2,70 | 12 | 60 | 0,60 | 0,80 | 69 | 554 | 46 | 3.535 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 589,17 | 0,09 | 0,20 | 1,38 | 0,22 | 145 | - | 40 | - | 1,40 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 20,80 | 2,70 | 0,10 | 3,90 | 0,20 | 0,05 | 0,04 | 0,10 | - | 93,10 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 98 | 3,10 | 12 | 10 | 0,40 | 0,80 | 10 | 80 | 35 | 6.000 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1.000 | 0,06 | 0,20 | 1,10 | 0,16 | 110 | - | 40 | - | 2 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 43,56 | 0,69 | 9,40 | 0,70 | 0,20 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | - | 89 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 10,78 | 0,15 | 1 | 10,89 | 0,11 | 1 | 1 | 143 | 15 | 6,19 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 2,58 | 0,07 | 0,02 | 0,27 | 0,05 | 18,63 | - | 39 | - | 0,25 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 20 | 0,35 | 9,45 | 0,30 | 0,24 | 0,04 | 0,01 | 0,02 | - | 92,31 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 6 | 0,08 | 1 | 6 | 0,05 | 0,10 | 1 | 103 | 8 | 1 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1 | 0,02 | 0,02 | 0,09 | 0,05 | 20 | - | 38,70 | - | 0,15 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 87,30 | 16,20 | - | - | 2,50 | 0,86 | 0,64 | 0,34 | 242 | 81,30 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 10 | 7,95 | - | 14 | 1,61 | 44,30 | 198 | 340 | 224 | - | 14 | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 14 | 0,05 | 0,23 | 6,47 | 0,04 | 11 | 3,81 | 38,50 | 11 | - | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 61,13 | 0,63 | 12,80 | 1,70 | 0,45 | 0,10 | 0,18 | 0,08 | - | 84,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 12 | 0,40 | 1,60 | 18 | 0,12 | 0,60 | 5 | 170 | 13 | 1.218,50 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 207,17 | 0,05 | 0,05 | 0,66 | 0,13 | 36 | - | 37 | - | 1 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 49,70 | 0,90 | 10,20 | 2,20 | 0,10 | 0,01 | 0,03 | 0,05 | - | 86,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 7 | 0,40 | 3 | 10 | 0,10 | 1 | 1 | 170 | 22 | 40,20 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 8,67 | 0,02 | 0,04 | 0,80 | 0,03 | 9 | - | 37 | - | 0,50 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 49,70 | 0,90 | 10,20 | 2,20 | 0,10 | 0,01 | 0,03 | 0,05 | - | 86,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 7 | 0,40 | 3 | 10 | 0,10 | 1 | 1 | 170 | 22 | 40,20 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 8,67 | 0,02 | 0,04 | 0,80 | 0,03 | 9 | - | 37 | - | 0,50 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 32,40 | 1,13 | 4,78 | 3,50 | 0,20 | 0,04 | 0,03 | 0,07 | - | 90,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 29 | 0,91 | 1 | 13 | 0,24 | 1,30 | 1,60 | 257 | 27 | 25 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 4,20 | 0,04 | 0,03 | 0,30 | 0,05 | 11 | - | 36 | - | 0,72 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 36,63 | 0,63 | 7,41 | 1,60 | 0,15 | 0,04 | 0,03 | 0,06 | - | 90,20 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 23 | 0,17 | 1,30 | 9,60 | 0,07 | 1 | 1,10 | 148 | 16 | 9,20 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1,80 | 0,05 | 0,02 | 0,37 | 0,03 | 14 | - | 36 | - | 0,30 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 43,62 | 0,53 | 10,10 | 0,10 | 0,10 | 0,01 | 0,01 | 0,02 | - | 89,20 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 9,30 | 0,57 | 1 | 8 | 0,11 | 0,10 | 1,30 | 149 | 13 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1 | 0,03 | 0,02 | 0,20 | 0,02 | 8,80 | - | 36 | - | 0,19 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 25,70 | 1,80 | 3,06 | - | 0,70 | 0,17 | 0,21 | 0,11 | - | 94,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 93 | 3,30 | - | 52 | 0,20 | 0,90 | 80 | 470 | 53 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 210 | 0,06 | 0,15 | - | 0,08 | 13 | - | 35 | 13 | - | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 55,44 | 0,88 | 12,40 | 0,73 | 0,10 | 0,03 | 0,01 | 0,02 | - | 85,90 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 15,60 | 0,35 | 0,55 | 11,80 | 0,29 | 0,50 | 17 | 310 | 17 | 669,33 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 111,90 | 0,05 | 0,01 | 0,66 | 0,06 | 2,70 | - | 32,10 | - | 0,14 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 44,70 | 0,63 | 9,20 | 1,80 | 0,20 | 0,02 | 0,03 | 0,04 | - | 88,20 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 34,53 | 0,30 | - | 10,91 | 0,09 | 2,40 | 1,10 | 150 | 20 | 54,61 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 64,99 | 0,06 | 0,03 | 0,41 | 0,08 | 21,83 | - | 32,02 | - | 0,29 | |
| | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 130 | 19,50 | 5,30 | - | 3,38 | 1,32 | 0,45 | 0,74 | 261 | 71,80 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 6,10 | 6,90 | 14 | 21 | 4,80 | 21 | 116 | 330 | 352 | - | 17.720 | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 18.000 | 0,29 | 2,90 | 17,80 | 0,88 | 592 | 65 | 32 | 1,70 | 0,70 | |
Mostrando resultados 21 a 40 de un total de 536 alimentos « Anterior Pág. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Siguiente »
|
|