|
Salud y buenos alimentos | Nutricional | Tablas de aporte nutricional
Alimentos ricos en fósforo Mostrando resultados 381 a 400 de un total de 536 alimentos « Anterior Pág. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Siguiente »Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible |  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 233 | 1,88 | 0,40 | 6,33 | 23,50 | 1,90 | 15,48 | 1,87 | - | 67,90 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 12 | 0,49 | 1 | 30 | 0,40 | 0,40 | 4,70 | 487 | 43 | 53,50 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 12 | 0,08 | 0,15 | 1,42 | 0,36 | 30 | - | 6 | - | 1,30 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 47,20 | 1,87 | 6,70 | 1,50 | 1,10 | 0,11 | 0,06 | 0,60 | - | 88,80 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 14 | 1,03 | - | 23 | 0,26 | 0,50 | 9 | 322 | 43 | 552 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 95,33 | 0,07 | 0,09 | 1,68 | 0,51 | 23 | - | 143,70 | - | 0,69 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 31,60 | 1 | 4,66 | 3,49 | 0,22 | 0,05 | 0,02 | 0,09 | - | 90,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 45 | 0,38 | 2 | 14 | 0,23 | 1 | 58 | 269 | 41 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | - | 0,04 | 0,05 | 0,68 | 0,08 | 20 | - | 20 | - | - | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 32 | 1,70 | 4,10 | 2,40 | 0,45 | 0,10 | 0,05 | 0,30 | - | 91,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 52 | 0,70 | 2 | 8 | 0,30 | 1 | 5 | 270 | 41 | 385 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 64,17 | 0,15 | 0,02 | 0,80 | 0,17 | 75 | - | 49 | - | 0,20 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 29,70 | 1,88 | 4,50 | 1,20 | 0,20 | 0,03 | 0,04 | 0,07 | - | 92,20 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 105 | 3,30 | 39,06 | 76 | 0,03 | 0,90 | 150 | 380 | 40 | 2.010,60 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 335,17 | 0,05 | 0,05 | 1,05 | 0,11 | 128,40 | - | 18,90 | - | 0,03 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 45,18 | 1,31 | 6,11 | 6,78 | 0,22 | 0,03 | 0,03 | 0,11 | - | 85,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 46 | 1,30 | 1 | 17 | 0,25 | 1,70 | 1,70 | 303 | 40 | 81 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 13,50 | 0,05 | 0,04 | 0,40 | 0,08 | 8,80 | - | 177 | - | 1,88 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 343 | 8,29 | 66,30 | 9,42 | 2,82 | 0,35 | 0,88 | 1,44 | - | 13,20 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 18 | 2,40 | 80 | 47 | 1,60 | 15,40 | 0,70 | 120 | 39 | 300 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 50 | 0,44 | 0,13 | 0,82 | 0,06 | 10 | - | - | - | - | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 87,60 | 1,50 | 5,20 | 1,60 | 6,40 | 0,62 | 1,10 | 3,30 | - | 85,30 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 12,60 | 0,51 | 1,40 | 12,50 | 0,20 | 0,95 | 340 | 280 | 39 | 660 | 16 | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 126 | 0,08 | 0,02 | 0,76 | 0,11 | 17,10 | - | 17,50 | 0,27 | 0,58 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 655 | 4,12 | - | - | 71 | 29,25 | 32,40 | 5,28 | 57 | 24,90 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 3 | 0,70 | 11 | 4 | 0,60 | 1 | 560 | 75 | 38 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | - | 0,10 | 0,02 | 4,07 | 0,37 | 3 | - | - | - | 0,11 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 17,40 | 1,60 | 1 | 2,60 | 0,20 | - | - | 0,10 | - | 94,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 55 | 1 | 3 | 13 | 0,20 | 1 | 14 | 327 | 37 | 440 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 73,33 | 0,06 | 0,09 | 0,60 | 0,05 | 110 | - | 10 | - | 0,60 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 36,42 | 2,38 | 4,20 | 2,40 | 0,58 | 0,07 | 0,06 | 0,23 | - | 90,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 51,70 | 1 | 3,60 | 22,20 | 0,23 | 1,40 | 1,50 | 238 | 37 | 418,80 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 69,80 | 0,06 | 0,10 | 1,45 | 0,22 | 62,30 | - | 23,40 | - | 0,28 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 36,42 | 2,38 | 4,20 | 2,40 | 0,58 | 0,07 | 0,06 | 0,23 | - | 90,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 51,70 | 1 | 3,60 | 22,20 | 0,23 | 1,40 | 1,50 | 238 | 37 | 418,80 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 69,80 | 0,06 | 0,10 | 1,45 | 0,22 | 62,30 | - | 23,40 | - | 0,28 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 36,42 | 2,38 | 4,20 | 2,40 | 0,58 | 0,07 | 0,06 | 0,23 | - | 90,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 51,70 | 1 | 3,60 | 22,20 | 0,23 | 1,40 | 1,50 | 238 | 37 | 418,80 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 69,80 | 0,06 | 0,10 | 1,45 | 0,22 | 62,30 | - | 23,40 | - | 0,28 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 17,40 | 1,60 | 1 | 2,60 | 0,20 | - | - | 0,10 | - | 94,60 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 55 | 1 | 3 | 13 | 0,20 | 1 | 14 | 327 | 37 | 440 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 73,33 | 0,06 | 0,09 | 0,60 | 0,05 | 110 | - | 10 | - | 0,60 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 78,69 | 2,22 | 16,10 | 1,80 | 0,21 | 0,05 | - | 0,11 | - | 79,67 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 7,20 | 0,78 | 4,10 | 19,90 | 0,27 | 1 | 7 | 360 | 37 | - | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | - | 0,10 | 0,04 | - | 0,25 | 11,90 | - | 19,40 | - | 0,06 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 20,80 | 2,70 | 0,10 | 3,90 | 0,20 | 0,05 | 0,04 | 0,10 | - | 93,10 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 98 | 3,10 | 12 | 10 | 0,40 | 0,80 | 10 | 80 | 35 | 6.000 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1.000 | 0,06 | 0,20 | 1,10 | 0,16 | 110 | - | 40 | - | 2 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 39,40 | 1,25 | 6,90 | 2,60 | 0,20 | 0,04 | - | 0,12 | - | 89,10 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 27,24 | 0,47 | 6,53 | 11,24 | 0,28 | 1,30 | 61 | 321 | 35 | 8.731 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 1.455,17 | 0,06 | 0,05 | 0,77 | 0,14 | 13,93 | - | 6,48 | - | 0,55 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 38,10 | 2,30 | 5,55 | 1,20 | 0,50 | 0,07 | 0,08 | 0,20 | - | 90,40 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 60 | 1 | 2,20 | 32 | 0,27 | 0,60 | 590 | 1.160 | 34 | 1.242 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 207 | 0,09 | 0,06 | 1 | 0,18 | 54 | - | 9 | - | 0,83 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 19,70 | 1,80 | 2,30 | 1,30 | 0,08 | 0,01 | 0,02 | 0,03 | - | 94,50 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 80 | 2,30 | 14 | 86 | 0,20 | 0,80 | 130 | 510 | 33 | 1.360 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 227 | 0,03 | 0,09 | 0,66 | 0,09 | 10 | - | 18 | - | 1,89 | |
|  | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | 23,70 | 1,13 | 3,60 | 1,30 | 0,24 | 0,04 | 0,02 | 0,13 | - | 93,70 | - | Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | 58,50 | 0,94 | 5,90 | 6,30 | 0,30 | 2,80 | 10 | 322 | 33 | 1.506 | - | Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | | 251 | 0,06 | 0,06 | 0,39 | 0,05 | 115 | - | 10 | 0,10 | 1 | |
Mostrando resultados 381 a 400 de un total de 536 alimentos « Anterior Pág. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Siguiente »
|
|