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Aporte nutricional - Lácteos
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Aporte nutricional por 100 gramos de porción comestible
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 333 | 26 | - | - | 25,40 | 15,20 | 8,09 | 0,70 | 70 | 48,60 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 470 | 0,90 | 34 | 28 | 3 | 1,60 | 670 | 100 | 520 | - | 165 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 218 | 0,02 | 0,30 | 5,20 | 0,20 | 20 | 1,40 | - | 0,18 | 0,60 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 391 | 28,77 | 0,50 | - | 30,40 | 18,90 | 9 | 0,76 | 87,80 | 40,30 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 765 | 0,64 | 34 | 36 | 4 | 1,60 | 670 | 100 | 520 | - | 273 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 360 | 0,04 | 0,30 | 4,60 | 0,20 | 21,30 | 1,50 | - | 0,28 | 0,62 | |||
 | Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 375 | 35,60 | 0,06 | - | 25,80 | 15,80 | 6,79 | 0,56 | 68 | 32,97 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 1.178 | 1 | 2 | 41 | 3 | 23,90 | 704 | 131 | 743 | - | 340 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 360 | 0,02 | 0,62 | 7,68 | 0,10 | 20 | 1,50 | - | 0,65 | 0,90 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 369,40 | 21,50 | 2 | - | 30,60 | 18,94 | 7,16 | 1,15 | 90 | 39,46 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 662 | 0,60 | 2 | 30 | 2 | 14,50 | 1.496 | 91 | 392 | - | 310 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 310 | 0,04 | 0,59 | 5,63 | 0,12 | 49 | 0,60 | - | 0,20 | 0,77 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 101,10 | 12,31 | 3,30 | - | 4,30 | 2,05 | 1,16 | 0,14 | 13 | 80,10 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 95 | 0,30 | 2 | 9 | 0,60 | 4 | 230 | 88 | 150 | 14 | 20 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 22,33 | 0,03 | 0,25 | 2,92 | 0,08 | 27 | 2 | - | 0,03 | 0,07 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 399 | 26,30 | - | - | 32,60 | 21,80 | 7,50 | 1,50 | 90 | 41,10 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 1.153 | 1,50 | 2 | 42 | 2 | 1,60 | 816 | 96 | 725 | - | 305 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 340 | 0,03 | 0,30 | 7,20 | 0,10 | 50 | 1,50 | - | 0,25 | 0,62 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 95 | 3,83 | 14,30 | 0,90 | 2,30 | 1,40 | 0,60 | 0,10 | 10,70 | 78,70 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 109,08 | 0,14 | 28,62 | 12,80 | 0,30 | 1 | 82 | 210 | 130 | - | 13,60 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 14,53 | 0,03 | 0,20 | 1,42 | 0,01 | 18,13 | 0,18 | 0,70 | 0,04 | 0,03 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 114 | 5,36 | 15,60 | - | 3,40 | 2,10 | 0,97 | 0,08 | 11 | 75,60 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 121 | 0,10 | 6 | 14,20 | 0,52 | 1 | 65 | 240 | 140 | - | 25,70 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 27,40 | 0,03 | 0,17 | 0,44 | 0,05 | 13,50 | 0,17 | 0,94 | 0,05 | 0,08 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 90,30 | 3,80 | 16,73 | - | 0,90 | 0,50 | 0,30 | 0,10 | 4 | 78,60 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 150 | 0,10 | 5 | 15 | 0,50 | 1 | 65 | 190 | 120 | - | 0,72 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 0,80 | 0,05 | 0,21 | 0,42 | 0,07 | 5 | 0,20 | 1 | 0,01 | 0,01 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 71,70 | 3,83 | 13,10 | 1,10 | 0,20 | 0,10 | 0,10 | - | 0,30 | 81,80 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 112,13 | 0,16 | 14,35 | 12,78 | 0,33 | 1 | 64 | 210 | 95 | - | 10 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 10,67 | 0,03 | 0,19 | 0,43 | 0,42 | 16 | 0,40 | - | - | - | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 139 | 6,40 | 5,39 | - | 10,20 | 6,75 | 2,40 | 0,28 | 11 | 78 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 150 | 0,30 | 4 | 12 | 0,50 | 2 | 71 | 150 | 130 | - | 115 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 121 | 0,03 | 0,36 | 1,60 | 0,05 | 6 | 0,20 | - | 0,05 | 0,38 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 81,90 | 2,80 | 14,30 | - | 1,50 | 1 | 0,40 | - | - | 81,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 110 | 0,10 | 4 | 12 | 0,30 | 1 | 41 | 139 | 86 | - | 17 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 17 | 0,03 | 0,14 | 0,42 | 0,07 | 4 | 0,30 | - | 0,10 | - | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 75,40 | 2,90 | 12,80 | - | 1,40 | 0,90 | 0,40 | - | - | 82,90 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 107 | 0,10 | 4 | 11 | 0,30 | 1 | 45 | 135 | 81 | - | 17 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 17 | 0,03 | 0,16 | 0,42 | 0,05 | 5 | 0,20 | - | - | - | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 69,20 | 3 | 11,60 | - | 1,20 | 0,80 | 0,30 | - | - | 84,20 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 115 | 0,10 | 4 | 13 | 0,30 | 1 | 43 | 145 | 90 | - | 17 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 17 | 0,03 | 0,15 | 0,42 | 0,07 | 5 | 0,30 | - | 0,12 | - | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 61,40 | 3,96 | 5,50 | - | 2,60 | 1,50 | 0,72 | 0,13 | 10,20 | 87,90 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 142 | 0,09 | 3,70 | 14,30 | 0,59 | 2 | 80 | 280 | 170 | - | 9,12 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 9,80 | 0,04 | 0,18 | 0,44 | 0,05 | 3,70 | 0,20 | 0,70 | 0,06 | 0,04 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 85,90 | 3,50 | 13,70 | - | 1,90 | 1,20 | 0,60 | - | 4 | 80,90 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 131 | 0,10 | 4 | 14 | 0,30 | 1 | 49 | 157 | 140 | - | 15 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 16 | 0,04 | 0,15 | 0,46 | 0,07 | 4 | 0,30 | 0,70 | 0,35 | 0,03 | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 44,88 | 4,25 | 6,30 | - | 0,32 | 0,11 | 0,15 | - | 1 | 89,10 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 140 | 0,09 | 5,30 | 13,70 | 0,44 | 1 | 57 | 187 | 109 | - | 0,72 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 0,80 | 0,04 | 0,19 | 1,15 | 0,08 | 4,70 | 0,40 | 1,60 | - | - | |||
| Energía [Kcal] | Proteín [g] | Hidrato [g] | Fibra [g] | Grasa [g] | AGS [g] | AGM [g] | AGP [g] | Coleste [mg] | Agua [g] | Alcohol [g] | |
| 75,90 | 4,50 | 13,80 | - | 0,30 | 0,11 | 0,10 | - | 1 | 81,40 | - | ||
| Calcio [mg] | Hierro [mg] | Yodo [µg] | Magnesi [mg] | Cinc [mg] | Selenio [µg] | Sodio [mg] | Potasio [mg] | Fósforo [mg] | Caroten [µg] | Retinol [µg] | ||
| 149 | 0,10 | 5 | 17 | 0,40 | 1 | 66 | 191 | 123 | - | 0,72 | ||
| Vit A [µg] | Vit B1 [mg] | Vit B2 [mg] | Vit B3 [mg] | Vit B6 [mg] | Vit B9 [µg] | Vit B12 [µg] | Vit C [mg] | Vit D [µg] | Vit E [µg] | |||
| 0,80 | 0,04 | 0,19 | 0,86 | 0,10 | 5 | 0,30 | 4 | - | 0,03 | |||
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